Trysky mohou být jednoduché nebo vícenásobné, rotační, čtrtotáčkové nebo rozptylové. Působením masáže proudem vody dochází ke stejným účinkům na naše tělo, jako bychom používali relaxační nebo zdravotní masáže. Důležité je, aby masážní vana nebo bazén byly zásobeny trvalým přísunem teplé vody o teplotě do 39°C, protože tato teplota je optimální pro uvolnění svalů, posílení krevního oběhu, zvýšení látkové výměny a rovněž k celkovému zklidnění organismu. Po koupeli v relaxačně masážní vaně, bychom měli zůstat ještě nějaký čas zabaleni v dece a v teple, aby nedocházelo k prudkému ochlazení svalů a tím i zhoršení účinku masáže.

Komentáře